GONDA DORKA
mental yoga coach
Mindannyian tapasztalunk
rossz érzéseket és szorongást.
A Mental Yoga segít felfedezni a szenvedésünket
kiváltó okokat, miközben mélyebb önismeretet nyerünk. Nyitott elmével és szívvel vizsgáljuk gondolatainkat és hitrendszereinket, az Enneagram pedig segít a racionális elemzésben és a fájdalmunk gyógyításában.
Az Önismeretről
Személyiségünk, pszichénk attól függetlenül
alakul, fejlődik, változik,
hogy mi akarjuk-e vagy sem, észleljük-e, vagy sem.
Ki vagyok? – Nincs rajtunk kívüli szakértőnk -
magunkat kell meghallgatnunk, megértenünk.
A modern pszichológia, mely ősi bölcsességekből táplálkozik, intellektuális megértéshez vezet bennünket. Segít meglátnunk, hogy karakterünk, lelki alkatunk, gondolatvilágunk "születése" sorsszerű, elkerülhetetlen, és szükséges szépség, amely lehetővé teszi, hogy szabadon alkossunk a világban.
Egyéni módon éljünk és tapasztaljunk.
Ha azonban szabadságra, megérkezettségre, békére vágyunk, meg kell ismernünk azokat a technikákat, melyek segítségével a bölcsek útmutatásait
mi is végre magunkénak érezhetjük.
„Az emberek változnak – vagy nem. Neked ezzel nem kell foglalkoznod. A te dolgod csupán annyi, hogy saját magadat megismerd. Amint ismered, hogyan működik a gondolatvilágod, rendben találod majd azt is, ha valaki megváltozik, de azt is, ha nem. Egész életedet rászánhatod, hogy harcolsz az elemekkel, vagy ha belefáradtál, akkor megláthatod a Valóságot, és szabad lehetsz végre. Te magad fedezed föl, mi az Igazság, és ez szabaddá tesz. Ennek a szabadságnak senki máshoz nincs köze, nem függ az életed szereplőitől. Sőt, a körötted élők egyfolytában emlékeztetnek arra (provokálnak), hogy mi a Te igazságod. Hát nem tökéletes? Így válik lehetővé számodra a tisztánlátás, a megvilágosodás – amennyiben élsz a lehetőséggel, és megvizsgálod a gondolataidat azokban a helyzetekben, amikor védekeznél, vagy támadnál.” Byron Katie